Страхи при первой беременности
Многие женщины, забеременев в первый раз, начинают паниковать. Их можно понять. Неизвестность, неосознанные страхи за себя и здоровье будущего малыша, все это толкает их к бесконечным поискам на женских сайтах ответов на возникающие вопросы.
Самый распространенный страх, возникающий у будущей мамы, когда она узнает о том, что беременна — «Я не справлюсь с ребенком!». Очень часто этого боятся женщины, которые были единственными детьми в семье. Они не могли видеть, как их мать обращается с другими детьми, не знают, что на самом деле в уходе за малышом нет ничего сверхсложного. Все что нужно малышу — ваша любовь и внимание. А специальная литература и обучающие фильмы в интернете в этом вам помогут. Можно посетить специальные курсы.
Второй по распространенности страх — страх боли при родах. Женщины начинают выяснять: как и насколько это больно; не лучше ли делать кесарево; или может рожать в воде. Они должны знать, что боль во время родов возникает из-за мышечных спазмов, обусловленных нервным напряжением и страхом. Не бойтесь родов, потому что чем больше будете бояться боли, тем больнее будет. Существуют отвлекающие методики, которые рассчитаны на то, чтобы переключить внимание женщины на счет вдохов и выдохов и пр.
Третий страх — боязнь потерять стройную фигуру. К сожалению, в современном мире, боязнь растолстеть — все чаще становиться причиной абортов. Женщины готовы потерять ребенка, но не свою талию. Но взгляните на актрис, родивших не одного, а двух, трех детей. Они по прежнему стройны и привлекательны. Женское тело очень быстро приходит в норму после родов, если не переедать и выполнять несложные физические упражнения. Прогулки с малышом, занятия с ним йогой — сделают вас не только стройной, но и здоровой.
Четвертый страх — тоже все чаще становиться причиной абортов. И это страх потери свободного времени. Родившая женщина уже не может отправится на вечеринку когда ей вздумается. Но не стоит отчаиваться. Всегда можно найти выход из любой ситуации. Может быть ваша мать, или свекровь, с радостью согласятся посидеть с малышом раз в неделю. Или эту заботу возьмет на себя муж. А может он будет смотреть за малышом по ночам, или возьмет на себя кормления. А вы в это время прогуляетесь по магазинам, или сходите в кафе. Но даже если помощи от родных ждать не приходится, можно нанять няню.
ДОБАВИТЬ В ЗАКЛАДКИ
Загрузка ...
