Лицо — реальное зеркало вашей жизни

У вас подтянутая фигура, ни одной морщинки. Но возраст… Его выдает внешний вид кожи. Откройте любой сайт для женщин, имеющий форум, и вы прочтете грустные признания: коже стало не хватать свежести и яркости, лицо приобрело вид тусклый и уставший.

Отчего кожа тускнеет

Если кратко, то ответ прост: причина в нездоровом, неправильном образе жизни.

Вы уже много лет рано встаете и поздно ложитесь. А ведь в отдыхе и восстановлении нуждаются не только мышцы и нервная система, но и каждая клеточка кожи. Она должна успеть пополниться питательными веществами, запастись энергией. Хронически не успевая это сделать, клетки стареют до срока.

Здоровье и красота плохо совместимы с сидячей работой. Мышцам шеи и затылка приходится перенапрягаться, от этого сосуды все время перенапряжены, кровообращение нарушено. В результате кожа лица теряет здоровый цвет и блеск.

Вас не минуло увлечение то одной, то другой модной диетой? А ведь они часто создают нехватку нужных коже веществ. Такое же действие оказывает любое нерациональное, несбалансированное питание, увлечение фастфудом.

Не улучшают состояние кожи и алкоголь, курение. Во время и после курения клетки буквально задыхаются. На лице и шее возникают красноватые пятна, морщинки. От алкоголя сосуды подолгу остаются расширенными, кожа — красноватой и воспаленной, а потом – вялой.

Длительное пребывание на пляже, частые посещения солярия создают коже настоящий стресс. Ультрафиолет обезвоживает клетки, стимулирует образование пигментных пятен.

Что делать будем?

Понимая причины тусклости кожи, можно наметить меры, которые смогут это предупредить. Бессмысленно наращивать применение косметики, ничего не меняя в своей жизни. Уход за телом должен начинаться не с покупки дорогих лосьонов и не с похода в модный СПА-салон.

В нерабочее время старайтесь побольше двигаться вне помещения, по возможности посещать бассейн. Делайте в рабочее время перерывы-пятиминутки для минизарядки: круговых движений головы, махов руками, разминания шейных мышц.

Питание должен быть легким и регулярным, без переедания, рацион – богатым витаминами. Применяя косметику – маски, питательные лосьоны, отдавайте предпочтение натуральным средствам, рецептам, основанным на травах, фруктах. В общем-то, уход за телом – в ваших руках. Пусть каждый подход к зеркалу вас всегда радует.

Похожие статьи:

Как сохранить упругость кожи груди Коррекция растяжек с помощью лазерной терапии Успех в бизнесе не помешает личной жизни Популярные летние маски для лица