Фейсбилдинг продлит красоту и молодость

В погоне за свежим, молодым лицом женщины готовы идти на любые ухищрения: от приобретения дорогостоящих чудодейственных кремов до инъекций или хирургического вмешательства.

Однако перед тем, как тратить свои деньги и рисковать здоровьем, каждая женщина может сперва попробовать различные фэйсбилдинг-упражнения для сохранения красивого личика без морщин.

Сайт для женщин предлагает несколько разнообразных комплексов, из которых каждая сможет выбрать оптимальный для себя или попробовать все.

Перечислим лишь главные правила, присущие всем системам без исключения.

Что нужно помнить при занятиях фейсбилдингом:

1. Главное правило: регулярность. Никакой крем не будет эффективным, если нанести его на кожу всего один раз.
   Так и с гимнастикой для лица — уклонистки и лентяйки не добьются сколь нибудь значимых успехов. Для результата обязательно нужны регулярные тренировки.
2. Чистая кожа лица, чистая кожа рук. При упражнениях кровь активно приливает к коже лица, что отмечают многие посетительницы женского портала.
   Если на коже присутствуют остатки косметики или банальная пыль, грязь, то в таких условиях бактерии очень быстро проникнут в верхние слои кожи и вызовут воспаления с прыщами.
   Ну а трогать лицо грязными руками — вообще нонсенс!
3. Очень полезно после упражнений протереть личико кусочком льда.
   Ещё лучше будет, если этот лёд сделан из отвара ромашки, календулы или мелиссы, он не только освежит кожу и окажет тонизирующее действие (что, к слову, способствует повышению эластичности), но и станет дополнительным уходом.
4. Тренировки занимают от 10 до 25 минут в день, смотря какой именно комплекс упражнений вы выбрали. Проводить их лучше по утрам в качестве утренней зарядки.
   Имейте это в виду при планировании своего дня. Если рабочий график не позволяет, всегда можно выделить время на выходных и пару дней на неделе.
5. Укрепляя кожу и мышцы лица, не портим шею! Иногда при усердии во время занятий фэйсбилдингом дамы увлекаются и, как свидетельствует сайт для женщин, зарабатывают себе лишние морщины на шее.
   Чтобы избежать этого, всегда тренируйтесь с прямой спиной и гордо направленным вверх подбородком. Если сложно за этим следить, можно сесть за стол и сделать упор на локти.

Помните: купить дорогой крем или лечь под нож хирурга успеете всегда, но есть и альтернатива, дающая прекрасные результаты.

Похожие статьи:

Лицо — реальное зеркало вашей жизни Популярные летние маски для лица Как сохранить упругость кожи груди Как зимой ухаживать за кожей рук?