Беременность и роды: основы поведения

Беременность — не болезнь, а обычное состояние женщины, когда в идеале ощущается удивительная гармония тела и души в ожидании чудесного появления малыша на свет. Это очень важно, так как от психологического и физиологического состояния матери во время беременности, её питания и качества медицинского наблюдения зависит течение беременности и родов, а также здоровье младенца.

Во время беременности лучше не допускать следующих действий:

1. Курить и распивать алкогольные напитки. Если не будете соблюдать это требование, то есть определенный риск родить недоношенного малыша, страдающего аллергией на молоко.
2. Поднимать тяжести и заниматься видами спорта, которые провоцируют риск падения. Такие действия могут вызвать преждевременное появление ребёнка на свет.
3. Нервничать и думать о плохом. Это может привести к психологическим и нервным расстройствам у ребёнка.
4. Слепо следовать инструкциям врачей. Если вы сомневаетесь в назначениях одного врача, можно проконсультироваться у другого, а затем подвести итог. И врачам свойственно ошибаться, а вам нужно научиться слушать себя.

В жизни беременной женщины существуют не только запреты, но и приятные вещи, которые приносят пользу матери и будущему ребёнку. Сюда входят – прогулки на свежем воздухе, прослушивание красивых музыкальных композиций, крепкий сон и посещение выставок. Такое поведение матери приведёт к рождению спокойного и здорового малыша.

И вот начались роды. Как вести себя правильно во время счастливого появления малыша на божий свет?

Роды начинаются со схваток. Процесс сопровождается позывами в туалет и нарастанием боли внизу живота. Схватки могут быть довольно болезненными, напоминающими резкую боль в животе, как при отравлении. Для облегчения страданий матери используют техники дыхательной гимнастики и массажа крестца. Также нельзя закрывать горло, так как оно каким-то удивительным образом связано с шейкой матки. Поэтому важно стараться не сжимать губы, а вытягивать их в улыбке и дышать через связки, ну как будто бы петь только без голоса.

Когда схватки происходят с периодичностью раз в 5 минут, необходимо позвонить лечащему врачу, разбудить домочадцев и попросить их позвонить в скорую. Машины скорой помощи в этом случае приезжают очень быстро, и через полчаса оказываешься в стенах роддома. С рождением, малыш!

Похожие статьи:

Как узнать, скоро ли начнутся роды? Симптомы, предвещающие роды Партнерские роды: плюсы и минусы Здоровье во время беременности