Послеродовая депрессия – что делать?
Вот наконец то у вас появился малыш и вроде вас должна переполнять безграничная радость, но почему то глаза наполняются слезами и вам никак не получается взять себя в руки.
Это и есть признаки послеродовой беременности, которые дополняются отсутствием аппетита, пониженной физической активностью и плохим настроением.
Может быть, причина кроется в сильнейшем стрессе для организма женщины, который буквально изматывает психологически и физически.
Бывает, что сами роды проходят не по тому сценарию, о котором представляла будущая мама. К примеру, хотела рожать в воде, а пришлось в обычной палате. Или может, было сделано кесарево сечение, а к нему женщина была совсем не готова.
Часто у молодой мамы вызывает постоянный страх, то что ее ребенок содержится в соседней палате, и это ощущение усугубляется тем, что она не знает какие процедуры или какое лечение проводят ее малышу.
Иногда бывает, врач допускает не совсем корректные фразы в разговоре с молодой мамой, порой используя страшные на слух специальные термины, которые могут довести до истерики любого, тем более женщину итак перенесшую сильный стресс.
Если у молодой мамы проблема с лактацией, то она начинает нервничать, думая, что ее ребенок страдает от голода и представляя свои «будущие» заболевания.
Возможна такая ситуация – врач во время УЗИ ошибся, и молодая мама готовилась увидеть долгожданную девочку, а видит перед собой мальчика совершенно без волос и со сморщенным лицом – совсем не похожим на детей с рекламных картинок. Зачастую некоторые молодые мамы принимают такую ситуацию слишком близко к сердцу.
После роддома оказывается, что предусмотрели не все необходимые вещи для ребенка и ей не во что пеленать малыша и это опять вызывает стресс.
Дома ребенок становится центром вселенной для всех родственников, и молодая мама ощущает себя ненужным, использованным инкубатором для вынашивания детей. Возникают мысли: «Я то думала, что все меня любят и заботятся обо мне, а им нужно было от меня только родить…»
Случается, что на протяжении всей беременности женщина думала только о моменте родов и даже не задумывалась, как она будет себя чувствовать с ребенком на руках в роли матери. Конечно, она представляла себе кричащего малыша, но для нее это было как-то абстрактно. Возникает жалость к себе – неухоженной, уставшей, не выспавшейся, располневшей и так далее.
Обычно послеродовая депрессия длится не долго – примерно сорок восемь часов, после чего благополучно проходит и не требует какого нибудь лечения.
Некоторые считают это состояние капризом женщины и не считают нужным как-то реагировать на него. Но это в корне не верное решение – необходимо всячески поддерживать делом и словом молодую мать, помогать ей сохранить уверенность в себе, хвалить ее за то что родила такого красивого ребеночка, отгородить от неприятных эмоций, хвалить ее за то что она так хорошо выглядит и так далее.
Только тогда послеродовая депрессия пройдет быстро и безболезненно и не перерастет в затяжную депрессию, от которой будут страдать и родные, и близкие, и сам ребенок.
Как стать лучшей мамой подробней в статье Хочу стать самой лучшей мамой!
Как подготовиться к родам в статье Готовимся стать мамой: от начала беременности до выписки из роддома.
ДОБАВИТЬ В ЗАКЛАДКИ
Загрузка ...
