Правильное питание кормящей мамы
Очень сильно удивляет тот факт, что множество мам даже не пытаются связать рацион питания для кормящей мамы с тем, в каком состоянии находится грудной ребенок и упорно не желают замечать, что между этими факторами присутствует определенная зависимость. Мы же от себя хотим отметить, что если вы обладаете за плечами опытом грудного вскармливания двух детей, вполне уверенно можно заявить, что между рационом мамы и тем, какое самочувствие у грудного ребенка, существуют варианты самой что ни на есть прямой зависимости и взаимосвязи. Если вы настроены на то, чтобы ночью выспаться, и не хотите закормить ребенка множеством разных синтетических препаратов, таких как Эспумизан, вам требуется, чтобы малыш был спокойным и довольным, а также имел способность хорошо набирать вес, то мы бы настоятельно попросили вас учесть следующие советы.
В первую очередь вам категорически запрещается употребление продуктов, которые вызывали бы образование газов или крепление кишечника, противопоказано смешивание между сладкой и крахмалистой пищей, продукты, в которых содержатся дрожжи. Ограничьте также прием новых незнакомых продуктов во время первой половины дня и вплоть до десяти часов утра, и помните – всегда нужно придерживаться диеты и не кушать продукты-аллергены.
Очень просто отследить, каким образом работает ваш собственный кишечник – если вас будет пучить, вы очень редко бываете в туалете или же наоборот будет слабить и у вас возникает изжога или дискомфорт, значит все то же самое будет и у вашего ребенка. Тогда правильное питание кормящей мамы должно меняться. Здесь вам стоит иметь познания в сфере раздельного питания. К примеру, все мы знаем, что продукты с крахмалом не должны одновременно есться со сладким. В противном случае начнется появление брожения в животе и активного образования газов.
ДОБАВИТЬ В ЗАКЛАДКИ
Загрузка ...
