Борьба с целлюлитом: распорядок дня

Наступила весна! Уже сейчас многие девушки и женщины сменили джинсы на юбки, а совсем скоро подолы юбок и платьев станут короче — чем ярче солнышко и теплей денёк, тем свободней хочется ощущать себя.

Но как быть тем, для кого мысль о голых ногах без чулок и колготок страшна?

Действительно, целлюлит даже худеньким девушкам добавляет неприятностей в жизни, а бороться с ним, как кажется иной раз, просто нереально.

Но это не так. Как в любой войне, боевые действия против целлюлита должны включать в себя продуманную стратегию, выверенную тактику и использование эффективного «оружия».

Все для женщин: делимся действенными рецептами для достижения великолепных результатов.

«День против целлюлита» подразумевает выполнение следующих нормативов:

1. Зарядка. Она полезна всегда, но уж если целью стоят стройные бёдра — жизненно необходима! Выбирайте для себя оптимальный набор упражнений и по 20 минут занимайтесь физкультурой.
2. Скраб для тела. Берём кофейный, раз нужен антицеллюлитный эффект. Бежать в магазин за банкой не обязательно: нужно 2-3 ст.л. молотого кофе увлажнить горячей водой, добавить 2-3 капли масла грейпфрута, чайную ложку мёда, столько же масла жожоба, довести жидким мылом до густоты крепкой сметаны и как следует деревянным шпателем размешать.
   Затем следует от души потереть этой смесью кожу на всём теле, с особым усилием на ногах и животе. Нужно обильно промыть тело и приступить к следующей процедуре.
3. Глиняное обёртывание. Подготовить массу для обёртывания нужно заранее: размешать упаковку голубой глины (100 г) в керамической чаше с тёплой водой, добавить по 1 капле масел корицы, мандарина, розмарина.
   На подсушенные полотенцем проблемные части тела щедро нанесите смесь, а затем очень быстро оберните всё тело несколькими слоями широкой пищевой плёнки.
   Грудь не трогаем, а вот живот, попу, ноги до колен — оборачиваем, не жалея полиэтилена.
4. Надев утеплённые штанишки (можно спортивные), не стоит идти отдыхать к телевизору. Лучше потратить эти 40 минут для пользы попы, включив программу домашней фитнес-тренировки в разделе «ноги и бёдра».
   Или же, что тоже возымеет положительный эффект, отправиться делать уборку — и ногам польза, и дом чистый.
5. Спустя указанное время (40 минут) очень хорошо смойте все водой, предварительно удалив плёнку и нанести антицеллюлитный крем.

Похожие статьи:

Шоколад для красоты и стройности Как ухаживать за сухой кожей тела Упражнения для стройных ног Как быстро избавиться от усталости.