Как сохранить упругость кожи груди

Кожа груди, как и кожа лица, может терять упругость с возрастом. Для того чтобы сохранить кожу груди молодой и красивой, стоит выполнять несколько несложных правил:

1. Грудь любит холод, а потому полезно принимать холодненький душ. Холодная вода укрепит сосуды, поднимет тонус груди. Можете принимать душ контрастный и чередовать теплую и холодную воду. Это является отличной тренировкой для сохранения эластичности кожи груди. Если вы не боитесь холода, то можете протирать кожу кусочками льда. После нескольких таких процедур кожа груди заметно подтянется.
2. Выполняйте массаж груди. Но помните, что кожа на груди очень нежная, поэтому лучше подойдет гидромассаж. Массируйте кожу небольшой струей воды. Напор не должен быть очень сильным, температура воды умеренная. Вам должно быть комфортно во время проведения процедуры. Сначала необходимо обрабатывать грудь движениями по кругу, а затем можно начать осуществлять продольные движения вдоль ребер.
3. Увлажняйте грудь. После принятия ванны обязательно наносите на кожу увлажняющие кремы. Можно использовать и натуральные масла жожоба, авокадо, оливковое. Добавьте масло шиповника, втирайте его круговыми движениями в кожу груди. Масло авокадо прекрасно смягчит кожу груди, масло жожоба может отлично регенерировать клетки кожи, а масло шиповника предотвратит обвисание кожи.
4. Занимайтесь спортом. Идеальный вид спорта для сохранения упругости груди — плавание. Также можете выполнять специальные упражнения для подкачивания мышц груди. Прекрасно подойдут отжимания. Помните, что залог красивой груди — правильная осанка.
5. Правильно выбирайте бюстгальтер. Некоторые девушки в погоне за красотой выбирают слишком тесные модели. Они сдавливают грудь и нарушают кровообращение. Кожа груди не получает достаточное питание и обвисает.
6. Правильное питание — залог красивой и упругой кожи груди. В рационе должно быть достаточно витаминов и микроэлементов. Отрицательное действие на кожу груди окажут диеты. Кожа груди любит витамины С, Е, А. В достаточно большой количестве они содержатся в икре, орехах, масле, цельнозерновых. Для сохранения упругой кожи диетологи необходимо пить достаточное количество жидкости. Особенно это касается тех напитков, которые богаты антиоксидантами. Очень полезно выпивать пол бокала вина в день. Уход за телом — это очень важно для женщины.

Похожие статьи:

Женский бюст: советы правильного ухода. Как ухаживать за сухой кожей тела Обёртывание в домашних условиях от целлюлита и дряблой кожи Как сохранить отношения после измены?