Какие специи помогают похудеть.
Как часто специи помогают нам, когда мы сидим на диете, ведь даже самое безвкусное блюдо можно с их помощью превратить в шедевр.
К тому же они часто являются прекрасным украшением блюда и отлично заменяют вредную соль, и что самое главное от специй не поправишься, а некоторые из них еще и способствуют быстрому расщеплению жиров.
Специи обладают множеством полезных свойств.
Корица в палочках отличный антиоксидант и помогает сохранить молодость.
Гвоздика снимает легкую зубную боль, хорошо обеззараживает полость рта, обладает мочегонным и потогонным свойством.
Майоран помогает в борьбе с нервными болезнями, воспалениями дыхательных путей, помогает при бессоннице.
Перец Чили способствует укреплению стенок сосудов, убивает различные виды паразитов, содержит вещества, которые подавляют раковые клетки. Диабетикам будет полезно знать, что красный перец Чили снижает уровень сахара в крови.
Вот рецепт полезного салата из свежих овощей с особым соусом.
Берем сыр «Пармезан», базилик и в равных пропорциях закладываем в блендер. Добавляем горсть очищенных кедровых орехов и несколько зубчиков чеснока, перемалываем в однородную массу и заливаем оливковым маслом.
Все это еще раз тщательно перемешиваем и получаем настоящий легендарный итальянский соус, имеющий название — «Песто».
Попробуй различные варианты этого вкусного соуса – попробуй убрать сыр из рецепта и добавить петрушку, а вместо базилика использовать шпинат или укроп.
Короче экспериментируй по всякому – все равно получится полезно и вкусно.
Еще один интересный рецепт: нужно взять две третьих стакана измельченных орехов, добавить три дольки чеснока натертых на терке, все это необходимо перемешивать, добавляя растительное масло.
В конце необходимо добавить немного соли и лимонного сока. У вас должна получиться однородная масса по пышности и консистенции похожей на майонез, но во много раз полезней, пикантней и вкуснее самого лучшего майонеза.
И здесь уместна ваша фантазия – попробуйте положить в этот соус зелень, имбирь, карри и другие компоненты – это сделает ваш соус вкуснее и полезней для фигуры.
Кроме того используйте рецепты для приготовления вкусных и полезных напитков которые способствуют похудению о которых мы писали в статьях «Что пить чтобы похудеть. часть №1» и «Что пить чтобы похудеть. часть №2».
ДОБАВИТЬ В ЗАКЛАДКИ
Загрузка ...
